Musim dingin sudah tiba dan begitu juga ketombe. Semua orang menyukai rambut yang indah dan tampak sehat. Ketombe membuat rambut Anda terlihat kering dan kusam. Untuk mengatasi ketombe, Anda harus menggunakan produk perawatan rambut yang tepat. Anda mungkin juga perlu banyak mengubah gaya hidup yang mencakup diet seimbang yang sehat dan latihan fisik. Anda harus menjaga kesehatan tubuh dan mental Anda karena stres juga dapat menyebabkan ketombe.
Ketombe menyebabkan kulit mengelupas dan mengeringkan akar Anda sepenuhnya. Anda harus memberikan kelembapan yang dibutuhkan rambut selama musim dingin ini. Kamar mandi yang terlalu panas, jarang menyikat rambut, udara dingin dan tidak lembap adalah penyebab utama ketombe. Mencegah ketombe di musim dingin itu mudah jika Anda mengikuti rutinitas perawatan rambut yang baik dan mematuhinya setiap hari.
Pengobatan yang akan membantu Anda menghilangkan ketombe di musim dingin ini
Minyak rambut Anda- Minyak rambut Anda setidaknya tiga kali seminggu sebelum setiap mandi. Ini memfasilitasi sirkulasi darah di kulit kepala Anda dan juga memberikan kelembapan yang dibutuhkan rambut Anda di musim ini. Minyak membuat rambut Anda lembut dan halus serta mencegah kulit kepala Anda terkelupas dan kering.
Makanan sehat- Pola makan yang baik adalah kunci untuk rambut sehat. Makan makanan yang tepat seperti telur, ikan, kacang hijau, wortel, sayuran hijau dan banyak minum air putih. Pola makan seimbang memberi rambut Anda nutrisi yang dibutuhkan dan membuatnya terlihat sehat dan cantik.
Sikat rambut Anda - Sikat rambut Anda sesering mungkin agar darah tetap mengalir untuk kulit kepala yang sehat. Kulit kepala yang bergizi baik mencegah rambut rontok dan ketombe. Ini juga membantu Anda menghilangkan kulit yang mengelupas dan gatal.
Jangan stres- Stres dapat menyebabkan rambut rontok. Terlalu banyak ketegangan dan tekanan mental memperburuk ketombe. Lakukan yoga, bermeditasi, dan cukup tidur untuk menghindari rambut kusam dan rusak. Jauhkan negativitas.
Makan lebih sedikit gula- Terlalu banyak asupan gula berdampak buruk bagi rambut Anda. Kadar gula yang tinggi dalam darah menyebabkan kulit kepala terkelupas yang berujung pada ketombe. Konsumsi madu atau jaggery sebagai pengganti gula dan kurangi makanan yang mengandung terlalu banyak gula.
0 Komentar